Browsing: Mindset

Unser erstaunliches Immunsystem

Spätestens jeden Winter – oder mit jedem neuen Erreger, ist der Informationsbedarf aufs Neue groß: Wie genau funktioniert unser Immunsystem und wie können wir es möglichst…

Leo Bormans - the new world book of happiness

Leo Bormans ist ein belgischer Journalist. Auf über 368 Seiten hat er in seinem Buch „Glück. The New World Book of Happiness“ die wissenschaftlichen Erkenntnisse von…

6 Minuten Tagebuch

Das 6-Minuten-Tagebuch ist ein Mix aus Theorie & Praxis. Es ist grafisch ansprechend aufbereitet, wissenschaftlich fundiert und wird laut Verlag stetig durch Experten- & Nutzer-Feedback optimiert.…

Die glückliche Gesellschaft - Richard Layard

Richard Layard ist Wirtschaftswissenschaftler und Professor an der renommierten London School of Economics and Political Science und Berater der britischen Regierung. Auf seine Forschung ist der…

Flourish-Martin Seligman

Prof. Dr. Martin Seligman von der University of Pennsylvania gilt als der Pionier der Positiven Psychologie. Sein Buch: „Flourish, Wie Menschen aufblühen: Die positive Psychologie des…

Das Happiness-Projekt-Gretchen Rubin

Schon für die alten Griechen war Glück das höchste Gut im Leben. Laut Aristoteles sei es gar „Bedeutung und Zweck der gesamten menschlichen Existenz“. Das dachte…

Die Regeln des Glücks - Dalai Lama

Mit seinem Buch “Die Regeln des Glücks – ein Handbuch zum Leben“ hat das religiöse Oberhaupt des tibetischen Buddhismus, der Dalai Lama, einen Weltbestseller geschrieben. Zum…

glücklich sein -Sonja Lyubomirsky

Die Positive Psychologie hat folgendes herausgefunden: 50% unseres Glücksempfindens werden durch unsere Gene und angeborenen Eigenschaften beeinflusst. 10% durch unsere Lebensumstände und 40% haben wir selbst…

Gesund durch Meditation Jon Kabat-Zinn

MBSR, zu deutsch die Achtsamkeits basierte Stress Reduktion, ist ein Programm, das Jon Kabat-Zinn bereits Ende der 1970er Jahre entwickelt hat. In seine Stress-Reduction Clinic am renommierten MIT hat er mit diesem Programm zahllosen Menschen helfen können, die eigentlich als „austherapiert“ galten.

Das Think like a Monk Prinzip Jay Shetty

Think like a monk. Ja, wie denkt ein Mönch eigentlich? Es geht um die großen Themen Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Wie jeder von uns das erreicht? Durch Mantrasingen, Meditation und Atmung. Echt, jetzt?