Kategorie: Magazin

Mit Ikigai können wir unserem Glück auf die Sprünge helfen. Die japanische Lebensphilosophie will nichts Geringeres, als uns unserem persönlichen Sinn des Lebens näher zu bringen. Dann mal los!

Es ist erschreckend. Laut einer aktuellen Umfrage der Techniker Krankenkasse fühlen sich über 60% von uns Deutschen regelmäßig gestresst. Ein Viertel sogar häufig! Die positive Nachricht…

Hast Du Dich auch schon gefragt, warum manche Menschen auf dem Highway des Lebens gefühlt immer auf der Überholspur fahren, während andere im Stau stecken zu…

Affirmationen – ein Wort, das Dir wahrscheinlich schon oft begegnet ist. Ob in Büchern, auf Social Media, ja sogar auf T-Shirts – überall sind diese „positiven…

Du möchtest Dich nicht nur gut fühlen, sondern auch gut leben? Du suchst nach einem Sinn und einer Richtung in Deinem Leben? Du willst Dein volles…

Kennst Du das auch? Du kommst nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause und kannst Dich in Deinen eigenen vier Wänden nicht wirklich entspannen? Du findest einfach…

Du bist gestresst und fühlst Dich in Deinem Alltag oft gehetzt? Dann könnte Slow Living und achtsames Wohnen genau das Richtige für Dich sein. In unserer…

Die meisten denken bei einer japanischen Weisheitslehre wahrscheinlich zuerst mal an japanische Teezeremonien und Zen-Buddhismus. Doch hast Du auch schon mal von Wabi-Sabi gehört? In der…

Endorphine sind unsere körpereigenen Schmerzmittel, soweit – so klar. Dass sie aber auch unsere Laune heben können, ist meist weniger bekannt. Der Körper schüttet diese chemischen…

Hormone regulieren unsere Gefühle, bestimmen unser Energielevel und haben Einfluß auf unseren Schlaf. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres Appetits, unseres Stoffwechsels und…