Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!
Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden
Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Hygge, ist nicht nur Skadi-Chic. Hygge bedeutet sich rundherum wohl zu fühlen – an Körper, Geist und Seele. Es bedeutet Lebensglück und Lebensfreude zu verspüren. Es ist die dänische Lebenskunst der Gemütlichkeit und Zufriedenheit. Wie man Hygge erreicht, liest Du hier.
Im hektischen Alltag fällt es uns oft schwer, sich auf das Schöne und Positive zu konzentrieren. Dabei haben positive Emotionen…
Finde einfach - was dir Wohl tut!
Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Als Kinder tun wir es täglich und auch als junge Erwachsene packt es uns noch regelmäßig: das Tanzfieber! Beim „Abzappeln“ sind alle Sorgen vergessen, wir fühlen uns frei, sind bester Stimmung und genießen das Leben. Wie gut uns tanzen tut – liest Du hier.
Geist
Bei einem Pleasure Walk verbinden sich Achtsamkeit und Genuss mit der Bewegung in der Natur zu einer Einheit, von der wir ganzheitlich profitieren können, wie…
Seele
Du hast Deine Kopfhörer auf und suchst Deinen Lieblingssong in der Playlist. Du drückst auf „Play“ und musst sofort mitwippen – oder am besten gleich aufstehen und tanzen. Und da…
Wie groß der Effekt der Natur auf unser Wohlbefinden ist, zeigt eine neue Studie, die im Fachmagazin Frontiers in Psychology erschienen ist. Demnach genügen schon 20 Minuten täglich, um unseren Stresslevel zu senken – und uns glücklicher zu fühlen.
Die heilsame Wirkung des Waldes Als Kinder haben wir es ständig gemacht: Wir waren draußen an der „frischen Luft“, haben uns…
Ist das jetzt Frühjahrsmüdigkeit, oder liegt es doch eher am (fortgeschrittenen) Alter? Woher kommt sie nur, diese ständige Müdigkeit? Fakt…
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
Wohlfinderei - Zitate & Sprüche
