Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!

Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden

 

Finde einfach - was dir Wohl tut!

Wohltaten für Körper, Geist & Seele

 

Körper

Eine Flasche mit Öl zum Ölziehen

Ölziehen ist im wahrsten Wortsinn wieder in aller Munde. Vor allem mit dem „Health Boom“ in den sozialen Kanälen ist die 3500 Jahre alte ayurvedische Technik wieder voll „up-to-date“. Doch was ist dran an dem Hype? Nutzt es wirklich was? Wie lange? Welches Öl? Und überhaupt… Hier geht´s zu den Antworten.

Geist

Breathwalking - gehend Stress abbauen

Laut einiger wissenschaftlicher Studien hat bereits Spazierengehen enorm viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Das kannst Du gerne nochmal hier nachlesen: Spazieren gehen die unterschätzte…

Seele

Das Immunsystem können wir mit gesunder Ernährung stärken

Unser Immunsystem fällt uns meist dann ein, wenn wir es dringend brauchen – sprich, wenn wir krank sind oder drohen es zu werden. Eine grobe Idee, wie wir unser Immunsystem stärken und fit halten, haben wir alle. Dazu gehört eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber wie genau stärke ich mein Immunsystem?

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