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Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst

Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!

Spazieren gehen - die unterschätzte Bewegung

Was soll spazieren gehen denn schon bringen? Weder geraten wir dabei außer Puste, noch strengt es uns sonderlich an. Das kann doch kein Sport sein. Dieses Denken stammt noch aus den 70er Jahren, in denen es hieß: „no pain, no…

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Wohltaten für Körper, Geist & Seele

 

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Fett - die Fakten Fett macht gesund und glücklich - zumindest das richtige

Macht Fett fett? Oder krank? Oder ist es gar gesund? Über kaum einen Nährstoff wird mehr diskutiert als über Fett. Hier kommen die fetten Fakten.

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