Kategorie: Übungen

Im letzten Artikel hast Du Deine Stressoren kennengelernt. Diesmal soll es darum gehen, auf welche Art Du auf Stress reagierst. Denn, soviel sei gesagt, es gibt…

Mit Ikigai können wir unserem Glück auf die Sprünge helfen. Die japanische Lebensphilosophie will nichts Geringeres, als uns unserem persönlichen Sinn des Lebens näher zu bringen. Dann mal los!

Hast Du Dich auch schon gefragt, warum manche Menschen auf dem Highway des Lebens gefühlt immer auf der Überholspur fahren, während andere im Stau stecken zu…

Unser Alltag ist oft stressig. Der Druck im Büro steigt, dann die Hausaufgaben mit den Kindern, schnell noch einkaufen, waschen, putzen, kochen und dann noch der…

Affirmationen – ein Wort, das Dir wahrscheinlich schon oft begegnet ist. Ob in Büchern, auf Social Media, ja sogar auf T-Shirts – überall sind diese „positiven…

Wie wäre es, wenn Du in Zukunft ganz einfach Deine Ziele erreichen könntest? Ohne Stress, sondern stattdessen mit viel Freude, Leichtigkeit und voller Energie? Die Positive…

Jeder von uns, der sich mit dem Glück beschäftigt, stößt auf kurz oder lang auf das Thema Dankbarkeit. Sie soll einer unserer effektivsten Glücksbooster sein, wie…

Es gibt diese Tage, da fehlt uns einfach die positive Einstellung zum Leben. Doch hier die gute Nachricht: Wir können es lernen, optimistischer durchs Leben zu gehen und positiv zu denken. Wir müssen es nur trainieren, wie einen Muskel. Hier sind 10 einfache Tipps, wie Dir das gelingt.

Hast Du manchmal das Problem, dass Du nicht weißt, was Dir im Leben Sinn gibt? Dass Du keine Ahnung hast, was Deine Ziele sind und was Dir wirklich wichtig ist? Dann könnte diese Übung etwas für Dich sein! Sie ist eine Herausforderung – aber sie kann Dir viel Klarheit geben.

Wenn Du ab und an mal nicht weißt, wie Du Dir und Deinen Träumen auf die Schliche kommen kannst, könntest Du es mal mit dieser Übung…