Kategorie: Stress

Das 3-Rahmen-Modell. Schon mal gehört? Es ist ein nützliches Tool, um mit Stress besser umgehen zu können. Wie das geht? Ein Beispiel: Wie oft regen wir…

Wir alle gehen unterschiedlich mit herausfordernden Situationen um. Während der eine dabei in Stress gerät, bleibt der andere völlig entspannt. Doch warum ist das so? Was…

Im letzten Artikel hast Du Deine Stressoren kennengelernt. Diesmal soll es darum gehen, auf welche Art Du auf Stress reagierst. Denn, soviel sei gesagt, es gibt…

Laut Studien der Techniker Krankenkasse fühlen sich heute zwei von drei Menschen gestresst! Im vorhergehenden Artikel hast Du erfahren, was sich hinter „Stress“ verbirgt und von…

Der australische Neurowissenschaftler Dr. Stan Rodski hat unsere Hobbys erforscht, oder um genauer zu sein: Wie uns unsere Freizeitbeschäftigungen beeinflussen. Ganz offensichtlich kann ein Hobby weit…

Du hast den Eindruck, Du hast ein schwaches Immunsystem, möchtest grundsätzlich mehr über Dein Immunsystem erfahren und es mit natürlichen Mittel stärken? Dann bist Du hier richtig.

Stress erleben wir täglich: in der Arbeit, auf dem Nachhauseweg im Stau, in der Familie und in der Freizeit. Doch wie kannst Du den Stress abbauen? Und warum ist das so wichtig?

Stress raus – Entspannung rein! Nur wie? Gesundheitspsychologin Dr. Ann Webster vom Benson-Henry Institut, erklärt es.

Gestresst sind wir täglich. Von der Arbeit, der Familie, dem Haushalt und wenn es ganz daneben läuft: auch noch durch unsere Freizeit. Doch Stress abbauen – geht!

Stress: Was genau ist Stress eigentlich? Was bewirkt er in unserem Körper? Was sind typische Stressymptome? Und warum ist Stress für uns so gefährlich? Antworten dazu gibt es hier.