Kategorie: Magazin

Ist das jetzt Frühjahrsmüdigkeit, oder liegt es doch eher am (fortgeschrittenen) Alter? Woher kommt sie nur, diese ständige Müdigkeit? Fakt ist: Je älter wir werden,…

Wenn Du jemals völlig in etwas vertieft warst, hast Du vielleicht schon diesen mentalen Zustand erlebt, den Psychologen als „Flow“ bezeichnen. Das Erreichen dieses Zustands…

Kommt Dir das bekannt vor? Morgens klingelt der Wecker. Während Du Deinen ersten Kaffee hinunterstürzt, checkst Du schon mal die emails, packst Deinen Kram zusammen und…

Was soll spazieren gehen denn schon bringen? Weder geraten wir dabei außer Puste, noch strengt es uns sonderlich an. Das kann doch kein Sport sein. Dieses…

Der Frage, ob erfolgreiche Menschen glücklicher sind, ging der Autor Rafael Badziag 6 Jahre lang nach und konnte 21 Menschen interviewen, bei denen Geld keine Rolle mehr spielt. Nur: waren sie wirklich glücklicher?

Finnland. Kalt, dunkel und karg. Von wegen! Das nordeuropäische Land ist mal wieder das glücklichste Land der Welt. Doch was macht es so liebens- und lebenswert?

Wir kennen es alle. Rechtzeitig nach der Mittagspause setzt er ein: der Müdigkeitsanfall. Weder Kaffee noch Energydrinks können uns mehr helfen: wir gähnen, können uns nicht mehr konzentrieren, sind weniger kreativ und leistungsfähig. Eine neue Studie zeigt: der gute, alte Mittagsschlaf könnte uns retten.

Hand auf´s Herz: Wie oft bist Du schon an Diäten gescheitert? Eine völlig neue Art und Weise mit Essen umzugehen könnte die Lösung sein. Ganz ohne Kalorien zählen und strenge Regeln einhalten. Die Lösung heißt: achtsam essen.

Wie groß der Effekt der Natur auf unser Wohlbefinden ist, zeigt eine neue Studie, die im Fachmagazin Frontiers in Psychology erschienen ist. Demnach genügen schon 20 Minuten täglich, um unseren Stresslevel zu senken – und uns glücklicher zu fühlen.

Im Auftrag der Vereinten Nationen (United Nations, UN) analysieren Experten Jahr für Jahr die Zufriedenheit von Menschen in 156 Ländern. Herausgegeben wird die Studie als „World Happiness Report“. Hier sind die Ergebnisse.