Lagom - Schweden hat ein Glücksrezept!

Schweden, das nordeuropäische Land verbinden wir meistens mit ABBA, Pippi Langstrumpf und Ikea. Naja, und dann vielleicht noch mit langen, kalten Wintern und Mittsommernacht. Kaum jemand weiß, dass die Schweden ebenfalls ein Glücksrezept entwickelt haben: Was für die Dänen Hygge ist, ist für die Schweden – Lagom!

Was bedeutet Lagom?

Lagom lässt sich am besten mit „angenehm“, „passend“ oder „gerade richtig“ übersetzen. Bei Lagom geht es um die rechte Balance im Leben. Alles sollte möglichst ausgewogen sein – nicht zu viel und nicht zu wenig, eben – genau richtig. Lagom verwenden die Schweden in allen möglichen Lebensbereichen: für das Wetter, das Essen, die Arbeit, die Beziehungen, ja sogar für die Temperatur ihres Badewassers, kurz – für das gesamte Leben. Alles sollte in Schweden – möglichst lagom sein.

Lagom – das rechte Maß im leben

Das Wort „lagom“ ist wie die meisten Begriffe, die ein Lebensgefühl ausdrücken, schwer mit einem Wort zu übersetzen. Lagom ist der glückliche Zustand, in perfekter Balance zu sein – und das in möglichst allen Lebensbereichen, ob das nun mit sich selbst, seinen Mitmenschen, oder der Natur ist. Mal ein Beispiel aus der „Praxis“:

Vielleicht erinnerst Du Dich noch an das Kinderbuch „Michel aus Lönneberga“? In der beliebten Geschichte von Astrid Lindgren antwortet Michels Mutter auf die Frage, wie sie denn ihre berühmten Köttbullars mache, im schwedischen Original mit: „Lagom stora, lagom runda och lagom bruna“ – zu Deutsch: So groß, rund und braun, wie sie eben sein müssen.

Lagom leben

Ein Leben in Balance zu leben bedeutet, das richtige Maß zwischen materiellem Wohlstand und ideellen Werten zu finden. Sich einerseits zu engagieren und andererseits auch wieder ausreichend zu regenerieren. Der schwedische Weg zum Glück besteht darin, gut für sich und andere zu sorgen, Beziehung zu Freunden und Familie zu pflegen, sich gegenseitig zu unterstützen und füreinander da zu sein und – sich andererseits auch wieder ausreichend Zeit für sich selbst zu nehmen. Schweden praktizieren Me-Time!

Lagom wohnen

Lagom eingerichtet zu sein bedeutet, weder zu viel noch zu wenig zu haben. Jeder einzelne Raum ist weder überfrachtet, noch kahl. Die richtige Mischung genügend schöner Dinge, die Dir etwas bedeuten, in aufeinander abgestimmten Farben mit einigen, wenigen Akzenten – ist lagom. Diese Balance gibt Dir die nötige Klarheit und das Wohlbefinden, das Dich einerseits geborgen und sicher fühlen lässt – und andererseits kreativ und fokussiert macht.

Lagom essen

Warst Du schon mal „beim Schweden“ essen? Ständig gehen wir italienisch, griechisch, thailändisch, etc. etc. etc. essen, aber schwedisch? Schade eigentlich, denn die schwedische Küche hat einiges zu bieten. Ähnlich übrigens, wie ihre Nachbarn, die Dänen, legen auch Schweden viel Wert darauf, dass ihre Zutaten möglichst hochwertig sind: biologisch angebaut, saisonal eingekauft und – ausbalanciert zubereitet. Die Ernährung ist dabei weder zu fleischlastig, noch rein vegan – lagom, eben.

Lagom kleiden

Auch die Kleidung passen die Schweden diesem Lebensstil an: ein Kleiderschrank ist dementsprechend weder zu voll, noch fehlt ein Teil. Lagom ist Deine Kleidung dann, wenn Du immer etwas Passendes findest und so kombinieren kannst, dass Du für jeden Anlass und zu jeder Jahreszeit das Richtige anhast. Das setzt voraus, dass alle Farben miteinander matchen und sich gegenseitig ergänzen – ähnlich übrigens, wie beim schwedischen Einrichtungsstil. Geschickt kombiniert, ergeben sie immer wieder neue Outfits. Der Vorteil: Die einzelnen Kleidungsstücke können entsprechend hochwertiger, teurer und umweltfreundlicher produziert worden sein – und sind häufig auch noch deutlich langlebiger. Wenn Dich interessiert, wie Du Deinen Kleiderschrank genau so bestücken kannst, das Konzept der „Capsule Wardrobe“ verfolgt genau dieses Ziel. P.S.: Packen und verreisen ist mit einer Capsule Wardrobe übrigens dann – ein Kinderspiel.

Lagom arbeiten

Das schwedische Glückskonzept legt den Fokus auf Gemeinschaft und Zusammenarbeit, statt auf verbissenen Ehrgeiz und Konkurrenzdenken – übrigens ganz ähnlich wie die Dänen mit ihrem Hygge-Konzept. Teamwork wird großgeschrieben, genauso wie eine ausgewogene Work-Life-Balance. Die Schweden arbeiten: lagom! Nicht zu viel und nicht zu wenig, in einem ausgewogenen Maß von Freizeit und Arbeitsleben.

Fazit

In Schweden, genauso wie in den Nachbarländern Finnland und Dänemark, hat man ein eigenes Verständnis von Glück entwickelt. Obwohl sie auf den ersten Blick mit viel Winter, Dunkelheit und Kälte zurechtkommen müssen, zählen diese Länder zu den glücklichsten der Erde – und sind seit Jahren in den Top-Platzierungen des World Happiness Reports zu finden. Dank Hygge, Lagom und Sisu, weißt Du jetzt auch, warum. Konzepte für mehr Wohlbefinden und Glück sind sie offensichtlich alle drei!

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