Browsing: Übung

Baumkronen von unten - beim Waldbaden liegt man am Stamm eines Baumes und betrachtet sie

Der Wald ist seit jeher ein Ort der Erholung. Aber hast Du auch schon mal im Wald gebadet? Oder weißt Du nicht, wie es geht und…

Achtsamkeit Übung -einige Rosinen liegen auf einem Teller

Nimm Dir etwa 15 Minuten Zeit dafür. Diese Übung steigert nicht nur Dein Bewusstsein für das Essen und Lebensmittel, sondern Deine Genussfähigkeit an sich. Und wer genießen kann, der ist ganz nah dran – am Dolce Vita.