Kategorie: Positive Psychologie

Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass es viele positive Effekte auf uns hat, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. In der Positiven Psychologie ist das Führen eines…

Wenn Du jemals völlig in etwas vertieft warst, hast Du vielleicht schon diesen mentalen Zustand erlebt, den Psychologen als „Flow“ bezeichnen. Das Erreichen dieses Zustands…

Prof. Dr. Martin Seligman von der University of Pennsylvania gilt als der Pionier der Positiven Psychologie. Sein Buch: „Flourish, Wie Menschen aufblühen: Die positive Psychologie des…

Die Positive Psychologie hat folgendes herausgefunden: 50% unseres Glücksempfindens werden durch unsere Gene und angeborenen Eigenschaften beeinflusst. 10% durch unsere Lebensumstände und 40% haben wir selbst…

Studien der Positiven Psychologie zeigen: es gibt drei Arten des Glücks. In welcher der drei bist Du bereits Experte? Und wo ist noch Luft nach oben? Finde es heraus!

Eine Achtsamkeitsübung, die ganz allgemein Dein Wohlbefinden steigern kann und mit der Du Deine guten Gefühle kultivieren kannst, ist diese.

Warum eigentlich sollten wir uns täglich darum bemühen, positive Emotionen zu erleben? Ist das denn so wichtig? Ja, sagt die Forschung. Und wie!

Dr. Tal Ben-Shahar gehört zu den führenden Wissenschaftlern im Bereich „Positive Psychologie“. Er ist Autor mehrerer Bücher und gilt als populärster Dozent der Harvard University. Sein…

Was hat Pessimismus mit Alter zu tun? Sehen wir als junge Erwachsene unsere Zukunft zu rosig, oder zu pessimistisch? Eine Studie deckt auf.

Die Glücksforschung geht von Folgendem aus:
50% unseres Glücksempfindens werden durch unsere Gene und angeborenen Eigenschaften beeinflusst. 10% wird von unseren Lebensumständen beeinflusst und ganze 40% haben wir selbst in der Hand. Gehen wir´s an!