Browsing: Neueste Studien

Der australische Neurowissenschaftler Dr. Stan Rodski hat unsere Hobbys erforscht, oder um genauer zu sein: Wie uns unsere Freizeitbeschäftigungen beeinflussen. Ganz offensichtlich kann ein Hobby weit…

Was hat Pessimismus mit Alter zu tun? Sehen wir als junge Erwachsene unsere Zukunft zu rosig, oder zu pessimistisch? Eine Studie deckt auf.

Ausmisten, Aufräumen, Putzen. Die Wissenschaft beweist: es macht uns sogar glücklich +Tipps für einen Putzplan, der immer machbar ist.

Wie groß der Effekt der Natur auf unser Wohlbefinden ist, zeigt eine neue Studie, die im Fachmagazin Frontiers in Psychology erschienen ist. Demnach genügen schon 20 Minuten täglich, um unseren Stresslevel zu senken – und uns glücklicher zu fühlen.

Du hast den Eindruck, Du hast ein schwaches Immunsystem, möchtest grundsätzlich mehr über Dein Immunsystem erfahren und es mit natürlichen Mittel stärken? Dann bist Du hier richtig.

Stress: Was genau ist Stress eigentlich? Was bewirkt er in unserem Körper? Was sind typische Stressymptome? Und warum ist Stress für uns so gefährlich? Antworten dazu gibt es hier.

Ohhhmmmmmm. Zugegebenermaßen kann Meditation auf den ersten Blick befremdlich wirken.
Da sitzen all diese Menschen in einem Raum und ommmen. Was bringt Meditation? Eine ganze Menge. Auch ganz ohne Ommm. Wie die Forschung zeigt.

Warum REM Schlaf und Tiefschlaf für unseren Körper so wichtig sind. Wie wir neue Energie tanken, warum wir uns manchmal so fühlen, als hätte uns der Bus überfahren und warum wir am nächsten Tag manchmal alles vergessen haben.

Manchmal gehen wir ins Bett und schlafen ein, noch bevor unser Kopf auf dem Kissen gelandet ist.
Wir fallen einfach um, wie eine Bahnschranke – und schlafen. Herrlich.
Aber es gibt auch solche Nächte, da sind wir eigentlich todmüde, aber können einfach nicht einschlafen. Hier sind 10 Tipps damit Dein Schlaf erholsam wird.

Wir wussten ja, dass es wichtig ist, wie ein Schlafzimmer sein sollte: kühl, ruhig und möglichst aufgeräumt. Aber dass auch die Wandfarbe einen entscheidenden Einfluß auf unseren Schlaf hat?