Hast Du Dich auch schon gefragt, warum manche Menschen auf dem Highway des Lebens gefühlt immer auf der Überholspur fahren, während andere im Stau stecken zu bleiben scheinen? Fragst Du Dich, warum es einigen gelingt, ihre Träume zu verwirklichen, während andere zeitlebens nur darüber reden? Falls auch in Dir der ein oder andere unklare oder unerfüllte Traum steckt, dann könnte ein Visionboard genau das Richtige für Dich sein!
Visionboards können eine diffuse Vorstellung von unserem Traumleben zu einer konkreten Vision machen, die unglaublich motivierend und inspirierend auf uns wirkt.
Wie das genau geht und was Du dazu brauchst, erfährst Du in diesem Artikel!
Also, machen wir uns auf – zu neuen Visionen!
Viel Spaß!
Was eigentlich ist ein Visionboard?
Ein Visionboard oder auch Moodboard genannt, ist das Tool der Wahl aller Kreativen. Ob Modedesigner, (Innen-)Architekten, Art Direktoren oder Filmemacher, sie alle kennen die Kraft, die hinter einem Visionboard steckt. Sie nutzen diese Kreativtechnik wenn es um die Visualisierung der nächsten Kollektion oder Kampagne geht. Auch ich habe diese Technik in der Werbefilmbranche kennen- und schätzen gelernt und möchte sie Dir hier vorstellen.
Auf der Wohlfinderei dreht sich alles um unser Wohlbefinden, wie Du weißt. Dazu gehört natürlich auch, dass wir erstmal herausfinden, wie und womit wir uns wohlfühlen würden. Für jeden ist das etwas anderes. Aber – was genau ist es für Dich?
Erstaunlicherweise haben wir oft keine klare Vorstellungen davon, wie beispielsweise unser persönliches Wohlfühl-Zuhause, eine erfüllende Partnerschaft, der Traumjob, ja unser gesamtes Traumleben aussehen könnte.
Und genau da kommt das Visionboard ins Spiel!
Denn diese machtvolle, kreative Methode lässt sich sowohl für berufliche, als auch für private Ziele nutzen! Schauen wir uns Visionboards mal genauer an.
Wofür werden Visionboards benutzt?
Im professionellen Bereich dienen Visionboards, auch Moodboards genannt, dazu, Ideen zu präsentieren, zu kommunizieren und weiter zu entwickeln. Designer visualisieren zum Beispiel damit, wie sie sich das Look&Feel eines Produkts vorstellen.
Farben, Stimmungen und Lebenswelten lassen sich damit genau beschreiben und präzisieren, damit am Ende alle über das gleiche reden und „im Bilde“ sind.
Ein Moodboard zu erstellen ist in kreativen Branchen DIE Methode um Ideen Ausdruck zu geben und sie erlebbar zu machen.
Kein Wunder. Wir Menschen reagieren nunmal sehr stark auf visuelle Reize. Wie heißt es immer so schön: Bilder sagen mehr, als 1000 Worte. Um genau zu sein, verarbeiten wir Bilder bis zu 60.000 mal schneller als Text – und somit wirken Bilder eben auch deutlich intensiver und nachhaltiger auf uns.
Doch nicht nur im professionellen Bereich lässt sich ein Visionboard anwenden. Du kannst diese enorm effektive Technik genauso für Deine persönliche Entwicklung, Deine Träume und Ziele einsetzen. Auch Unternehmer, Leistungssportler, Mentaltrainer und Coaches nutzen diese Technik, dann auch „Zielcollagen“, oder auch „Dreamboards“ genannt.
Die beste Art, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten.
Abraham Lincoln
Was bringt ein Visionboard?
Mit einem Visionboard nutzt Du auch die Kraft Deiner Intuition. Ganz tief drin wissen wir meist ziemlich genau, was uns gut tut und womit wir uns wohlfühlen würden. Nur fehlen uns dafür manchmal die Worte. Wir sind uns unserer Träume schlichtweg nicht bewusst. Um dieses innere Wissen endlich sichtbar zu machen, hilft es, sich ein Visionboard zu erstellen. Durch Bilder können wir unseren Träumen, Wünschen und Sehnsüchten intuitiv näher kommen und ihnen – vielleicht zum ersten Mal – Ausdruck verleihen.
Die Tiefe der Bilder
Ein Visionboard spiegelt weit mehr als reine Ästhetik wider. Es reflektiert unsere tiefsten Ambitionen, Ziele und Werte. Jedes Element auf dem Visionboard sollte dementsprechend eine klare Bedeutung haben, die Deine Lebensvision widerspiegelt. Authentisch. Ehrlich. Und wahrhaftig.
Die Zukunft gehört denen, die an die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben.
Eleanore Roosevelt
Wozu braucht man ein Visionboard?
In einer Welt voller Ablenkungen kann ein Visionboard zu unserem „persönlichen Navigationssystem“ werden. Wie die Landkarte dessen, was für uns im Leben wirklich zählt.
Es hilft dabei, fokussiert zu bleiben und Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit unseren Träumen und Zielen stehen. Statt Dich von äußeren Einflüssen treiben zu lassen, bleibst Du mit einem Visionboard auf Deinem Weg.
Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können lernen, die Segel richtig zu setzen.
Aristoteles, griechischer Philosoph
Und: So ein Visionboard wirkt wie ein persönlicher Motivations-Coach! Hast Du Dir erstmal ein klares Bild davon gemacht, was Dich wirklich glücklich macht und Dich erfüllt, willst Du diesen Traum auch wahr werden lassen. Und freust Dich jeden Tag darauf, ihn weiter umzusetzen!
Ein Visionboard gibt Dir also nicht nur regelmäßig einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten, sondern funktioniert wie ein Navigationsgerät: Kein Verirren mehr, sondern Vollgas in Richtung Ziel!
Deine Wohlfinderei
Die Vorteile eines Visionboards im Überblick
- Du kommst Deinen Wünschen intuitiv näher
- Du beseitigst das „Chaos im Kopf“
- Du hast Deine Ziele klar vor Augen
- Du freust Dich darauf, Deine Ziele umzusetzen
- Deine Zukunft ist positiv und erstrebenswert
- Du bist zuversichtlich und motiviert
- Du bleibst „auf Kurs“
- Du hast weniger Zweifel und Zukunftsängste
- Du grübelst weniger
Durch ein Visionboard kannst Du mit viel Spaß, Kreativität und Intuition Deinem Traumleben immer näher kommen – und es Stück für Stück – Realität werden lassen.
In welchen Bereichen kann man ein Visionboard einsetzen?
Zunächst mal ist es wichtig, dass Du den Lebensbereich, den Du konkret verändern möchtest klar definierst. Willst Du beispielsweise Dein Zuhause zu einem Wohlfühlort machen? Oder lieber klären, wie Dein Job aussehen sollte, damit er Dich erfüllt? Oder willst Du gerade einen wichtigen Event, wie Deine Hochzeit planen? Ideen für eine Mottoparty zu Deinem runden Geburtstag, samt Deko, Catering, Location und Kostümen sammeln? Oder Inspirationen für Deinen Traumurlaub zusammenstellen? Eine Bucketlist mit Freizeitaktivitäten und Hobbys, die Dich glücklich machen anlegen? Oder ganz einfach Deinen Alltag so umgestalten, dass er Dir mehr Spaß macht?
Das Tolle an Moodboards ist: Du kannst sie für so gut wie jeden Lebensbereich einsetzen. Die wichtigsten 14 Lebensbereiche für ein Visionboard sind:
- Gesundheit und Fitness
- Körper und Ernährung
- Geld und Erfolg
- Bildung, Beruf und Karriere
- Wohnort, Haus, Garten und Einrichtung
- Selbstentwicklung und Selbstfürsorge
- Hobbys und Freizeit
- Freundschaften und Beziehungen
- Liebe, Familie und Kinder
- Ökologisches, soziales oder gesellschaftliches Engagement
- Spiritualität und Lebenssinn
- Lifestyle und Mode
- Party- und Eventplanung
- Traumreisen
- und vieles andere mehr…
So erstellst Du ein Visionboard
Beginne zuerst mit einer Reflexionsphase: Was sind Deine Ziele? Welche Werte sind Dir wichtig? Was begeistert Dich? Sammele dann Bilder, Zitate, Symbole, etc. die diese Aspekte eindeutig widerspiegeln. Suche nicht zuviele, sondern die passenden.
Anschließend arrangierst Du die Elemente so, dass sie Deine Vision klar und deutlich kommunizieren.
TIPP: Um die ganze Kraft, die in einem Visionboard steckt, zu nutzen, gibt es einige Dinge, die Dir dabei helfen können. Drei Artikel möchte ich Dir dazu ans Herz legen, in denen Du hilfreiche Tipps, Hintergründe und Anleitungen bekommst:
Deine Wohlfinderei
- Wie Du Dir smarte Ziele setzt – und sie erreichst
- Visualisierungsübung: Dein bestmögliches Ich Diese Übung kommt aus der Positiven Psychologie. Wer lieber schreibt, kann mit ihr beginnen.
- Die Rede zu Deinem 100sten Geburtstag Ebenfalls eine Übung aus der Positiven Psychologie, durch die Du Dir Deiner Werte und Deines Lebenssinns klarer werden kannst.
Und so viel vorweg: Egal ob für einen Event, Dein neues Zuhause oder Deine Lebensziele – es macht extrem viel Spaß, ein Visionboard zu erstellen!
Was braucht man für ein Visionboard?
Ein Visionboard kann aus inspirierenden Bildern bestehen, aus motivierenden Zitaten, Deinen Lieblingsfarben und Formen, positiven Affirmationen, einem Power-Mantra, Grafiken, Zeichnungen, Symbolen, Rahmen, Stickern, kleinen Erinnerungsstücken… . Stelle es aus all den Dingen zusammen, die Dich motivieren und die Deine Träume und Ziele klar und deutlich widerspiegeln.
Diese druckst Du entweder aus und hängst sie an eine Pinnwand, oder, wer es lieber „digital“ mag: arrangierst sie mit einem Bildbearbeitungsprogamm. Wer Wichtig ist nur, dass Du Dein Visionboard regelmäßig vor Augen hast!
Wo bekommst Du die Bilder her?
Du kannst selbst Bilder malen oder zeichnen, fotografieren, Motive aus Zeitschriften und Magazinen ausschneiden oder Dir Bilder im Netz zusammensuchen und sie ausdrucken. Wer ganz sicher gehen möchte, greift auf frei verwendbare Bilder unter der sogenannten „CCO Lizenz“ zurück. Diese haben außerdem den Vorteil, dass sie ohne Wasserzeichen sind. Mal ehrlich: Wer will schon Bilder mit Wasserzeichen auf seinem Visionboard haben?
Beispielsweise Pexels, Pixabay, Unsplash, Negative Space und Vecteezy bieten komplette Datenbanken mit frei verwendbaren Bildern und – noch viel wichtiger: einer guten Suchfunktion an.
Und wo Du gute Zitate für Dein Visionboard findest, weißt Du ja. Natürlich hier auf der Wohlfinderei unter freebies! Dort findest Du 1000e von Zitaten, übersichtlich in Listen sortiert, aus den unterschiedlichsten Kategorien, die Du durchschmökern und nach Lust und Laune für Dein ganz persönliches Visionboard nutzen kannst. Viel Spaß dabei!
Deine Wohlfinderei
Wichtig ist bei einem Visionboard, dass Du bei der Auswahl Deiner Ziele und Träume ehrlich zu Dir bist. Überlege Dir ganz genau, was Du erreichen willst. Was inspiriert, begeistert und motiviert Dich? Erst wenn Du aus Deinem tiefsten Inneren heraus sagen kannst: Wow, genau das ist es! Dann ist es Dein Visionboard.
Mit Pinterest ein Visionboard erstellen
Die Idee, die hinter Visionboards steckt, verfolgt auch die beliebte App „Pinterest“. Hier erstellst Du Dir ganz einfach einen Account und gibst Deine Interessen in die Suchleiste ein. Weil Pinterest eine digitale Suchmaschine für Bilder ist, findest Du dort eine Fülle von Bildmotiven, Zeichnungen, Zitaten, Filmen, Symbolen und Ideen aller Couleur, mit denen Du Deine digitalen Pinwände, auch „pinboards“ genannt, nach Herzenslust füllen kannst.
Diese Pinnwände kannst Du auch privat halten, indem Du sie als „geheime Pinnwand“ anlegst, die nur Du sehen kannst. Tipp: Für eine erste Idee, wie so ein Visionboard aussehen kann, gib einfach mal „Visionboard“ in die Suchleiste bei Pinterest ein.
Ein Visionboard analog erstellen
Für alle, die ihr persönliches Visionboard lieber analog erstellen möchten, gibt es hier nun folgende Tipps und gleich noch das passende Equipment dazu. Als Empfehlung kann ich nur raten:
Richtig wirkungsvoll wird so ein Visionboard dann, wenn Du es möglichst oft vor Augen hast!
Also – ran damit an die Wand in Deinem Lieblingsraum, ob das nun Deine kuschelige Chill-out Ecke, Dein Hobbyraum oder Dein Schlafzimmer ist, Hauptsache Du hast es täglich vor Dir!
Schnapp Dir einen Kaffee, leg Dir Deine Lieblingsmusik auf und überlege: Was begeistert mich wirklich im Leben? Und dann: pack die Schere aus, sammle Deine Lieblingsbilder, male, schreibe, klebe – werde kreativ! Ein Visionboard ist mehr als nur ein „schickes“ DIY-Projekt. Es kann der Turbo für Dein Leben sein, – der Extra-Boost, den Du brauchst, um richtig durchzustarten!
Deine Wohlfinderei
In 7 Schritten zum Visionboard Deiner Träume
Du hast den Artikel über die „SMARTe“ Art Ziele zu setzen schon gelesen? Dann kanns ja losgehen mit Deinem Visionboard.
- Welchen Lebensbereich möchtest Du zuerst visualisieren? Suche Dir einen konkreten aus den 14 vorgestellten Lebensbereichen (siehe oben) aus.
- Schreibe alles dazu auf, was Dein Herz höher schlagen lässt.
- Bleibe bei Deinen Zielvorstellungen realistisch, (wie Du aus dem „smarte Ziele setzen“- Artikel weißt)
- Suche Dir die passenden Bilder, Zitate, etc. dazu und pinne sie auf Deine Unterlage, wie z.B. eine Pinnwand oder eine Online Vorlage.
- Finde einen geeigneten Platz für Dein Visionboard. Das kann eine Wand sein, ein Platz auf Deinem Schreibtisch oder der Bildschirmhintergrund Deines Laptops.
- Lass Dein Visionboard stetig weiter mit Dir wachsen.
- Beobachte Deinen Fortschritt und belohne Dich regelmäßig für erreichte Zwischenziele.
Als nächstes solltest Du Dir überlegen in welchem Zeitraum Du dieses Ziel erreichen möchtest? Kurzfristig? Mittelfristig oder Langfristig? Noch dieses Jahr? Oder in 3, 10 oder in 30 Jahren? Egal wie – werde auch hier konkret (siehe Smarte Ziele).
Und dann – sei gespannt, was passiert, wenn Du Deine Ziele immer vor der Nase hast! Natürlich wirst Du sie nicht über Nacht erreichen. Doch wenn Du wirklich fest daran glaubst, Deine Ziele umsetzen zu können und aktiv daran arbeitest, kannst Du sie Stück für Stück umsetzen.
Geh dabei in kleinen Schritten vor und belohne Dich regelmäßig. So bleibst Du motiviert und kannst auch mal eine Durststrecke durchhalten.
Und bei jeder Entscheidung, die Du zukünftig treffen musst – erinnere Dich an Dein Visionboard. Dann wird Dir leicht fallen, die richtige Entscheidung zu treffen. Nämlich die, die Dich Deiner Lebensvision näher bringt.
Und jetzt – viel Spaß dabei!
Diese Tools helfen Dir, ein Moodboard zu erstellen
1. Ein Buch über Moodboards
Wenn Du so gar nicht weißt, wie Du anfangen und ein Moodboard umsetzen sollst, ist es sinnvoll, sich ein bisschen eingehender mit der Technik und Wirkweise von Moodboards zu beschäftigen.
Moodboards: Wünsche visualisieren und verwirklichen 
- Mit Fotos, Skizzen und Zitaten
- von einer Kreativfrau und Agenturchefin
- liefert Hintergrundinfos zur Technik
- ab 18 €
2. Ein Moodboard für einen großen Event: Die Hochzeit
Wenn Du einen großen Event planst, ist ein Moodboard eine tolle Sache. Mit ihm kannst Du ganz einfach sämtliche „Gewerke“, die Dir bei der Umsetzung des Events helfen, briefen. Der Vorteil, jeder ist von Anfang an im Bilde: das Catering, die Location, die Dekofirma, die Floristen, die Stylisten, die Tortendesigner, die DJs, etc.
Einer der größten Events im Leben ist ohne Zweifel die (eigene) Hochzeit. Ein Visionboard leistet Dir hier gute Dienste, Dir über Deine Traumhochzeit klar zu werden und sie allen anderen ganz konkret zu kommunizieren. Obendrein macht auch die Planung im Vorfeld schon Spaß und die Vorfreude auf den großen Tag steigt! Und wie ein professionelles Moodboard aussieht, lernst Du gleich obendrein, um es später mal auf alle anderen Lebensbereiche anwenden zu können!
50 Moodboards: Color Concepts für Weddings
- 50 Hochzeitskonzepte
- inkl. Hochzeitsplanung
- Bilder auf über 120 Seiten
- ausgereifte Farb- & Stilkonzepte
- tolles Geschenk auch von Trauzeugen, Familie und Freunden, die die Hochzeitsplanung unterstützen möchten
- ab 24,99 €
P.S.: Wunderschöne Hochzeitssprüche gibts natürlich auch auf der Wohlfinderei für Dein Visionboard!
3. Mit einem Moodboard zu Deinem Traum-Zuhause
Einer der 14 Lebensbereiche, für die Moodboards das perfekte Tool sind, ist das eigene Zuhause. Mit einem Visionboard Deiner Wohlfühloase wirst Du selbst zum „Interior-Designer“, findest Deinen Wohnstil und stimmst Farben, Formen und Einrichtung ganz nach Deinem Geschmack ab. Das minimiert Fehlkäufe und führt zu einem stimmigen Gesamtbild, in dem Du Dich wohlfühlen kannst. Schließlich geht es um Dein Zuhause!
Moodboards: Mit kreativen Collagen zum individuellen Wohnstil
- Du lernst, wie man ein Moodboard gestaltet
- geschrieben von Interior Designerin Marion Hellweg
- von der Idee bis zum stimmigen Raumkonzept
- ab 24 €
4. Das Board zum Pinnen von Bildern und Zitaten
Ein Moodboard sollte „wachsen“ und sich verändern können, damit es sich immer Deiner Vision anpasst. Außerdem sollte es leicht zu handhaben und langlebig sein und Du solltest Deinen „Motivator“ möglichst immer vor Augen haben.
- umweltfreundliche Korkwand
- cradel-to-cradle zertifiziert
- langlebig und hochwertig
- in unterschiedlichen Größen bis zu 240cm
- horizontal und vertikal hängbar
- ab circa 23,69 €
5. Die Pinnwand-Alternative: eine Gitterwand
Wer nicht nur Bilder und Zitate für sein Visionboard verwenden möchte, greift am Besten zu einem Wandgitter. Dieses hierkommt mit umfangreichem Zubehör und ist leicht zu installieren.
4-er Pack Wandgitter mit umfangreichem Zubehör
- 4 Wandgitter á 40 x 30 cm
- 20 farbige Fotoclips aus Holz
- verschiedene Körbe
- Hakengestell und Briefsortierer
- leicht zu montieren
- ab 39,99 €
6. Großes Mal- und Zeichenset im praktischen Koffer
Um Deinen Träumen Ausdruck zu geben, braucht es Bilder. Wenn Du nicht die passenden findest – male sie doch einfach selbst. Und tu Dir mit dem Malen gleich noch etwas Gutes! Dieses Set hier kommt mit Acrylfarben, Aquarellfarben, Ölpastellen, Filzstiften, Buntstiften, Feinlinern, Bleistiften – kurz, mit allem, um der Kreativität freien Lauf zu lassen!
Umfangreicher Premium Malkoffer mit über 120 Teilen
- Malkoffer im XXL Format
- für unterschiedlichste Mal- und Zeichentechniken
- 40 x 28 x 10cm Koffergröße
- FSC zertifiziert
- für Anfänger und Fortgeschrittene
- ab 59,99 €
7. Alternative zum Malkoffer: Selbst fotografieren und gleich ausdrucken!
Wer es ganz persönlich haben will, fotografiert seine Visionen einfach selbst, z.B. mit diesem Multifunktionstool. Mit dieser Sofortbildkamera kannst Du Deine Fotos auch gleich noch ausdrucken. Der Rahmen der Fotos lässt sich beschriften. Ideal für ein Visionboard!
Sofortbildkamera zum Fotografieren und Drucken von Bildern
- Fotos direkt aus der Kamera ausdrucken
- einfache Handhabung
- mit Blitz- und Automatik Modus
- Kamera in 7 verschiedenen Farben erhältlich
- ab circa 92,99 €
8. Ein Farbdrucker zum ausdrucken Deiner Fotos
Ich selbst bin seit Jahren ein Fan von Canon Druckern. Sie tun was sie sollen, sind Dank WLan Direct Link einfach einzurichten, können Drucken, Scannen und Kopieren und haben ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Fotos drucken sie bis zu 13 x 18 cm, eine Kamera kann man direkt anschließen und auch das Smartphone lässt sich kabellos verbinden. Perfekt fürs Visionboard. Auch für die tägliche Büroarbeit – sehr zu empfehlen.
9. Fotopapier für glänzende Ergebnisse
Wer Fotos ausdrucken möchte, sollte dafür professionelles Fotopapier verwenden. Die Bilder sehen einfach um Längen besser aus, die Farbe hält und ist wasserbeständig. Drucker können auf einer DIN A4 Seite gleich mehrere Motive ausdrucken, was das Drucken besonders günstig macht. Aber teuer ist dieses Fotopapier sowieso nicht.
100 Seiten professionelles Fotopapier DIN A4
- hochglänzendes Fotopapier
- schnell trocknend
- auch in anderen Größen erhältlich
- speziell für Tintenstrahldrucker
- ab 14,59 €
10. Ein fertiges Set zum Selbst Ausfüllen und Verschenken
Wer lieber ein fertiges Set mit Poster, Bildern und Sprüchen haben möchte – auch das gibt es natürlich. Es besteht aus einem Workbook, 24 Aufgabenkarten und soll Dir dabei helfen Dein „Warum“ herauszufinden und in einen Action-Plan zu verwandeln. Und ganz nebenbei ist es natürlich auch ein tolles Geschenk für einen lieben Menschen.
Visionboard Set „Liebes Zukunfts-Ich“
- Set mit umfangreichem Zubehör
- Vorlage zum Selbstausfüllen
- auch als Geschenk toll
- ab 34,99 €
Und jetzt viel Spaß beim Umsetzen und Traumleben entwerfen! Egal, mit welchem Lebensbereich Du anfängst, setze Dir realistische Ziele und Zeiträume, in denen Du sie erreichen willst – und dann – leg los, Dir Dein Traumleben „auszumalen“ und zu basteln! Eine Liste mit allen Tools, die Du dazu brauchst, hast Du ja jetzt!
Und wenn Du mehr über Dich selbst erfahren willst, welche Charakterstärken Du hast und was Signaturstärken sind, dann schau gleich nochmal hier rein: Charakterstärken: Wie Du sie erkennst und kraftvoll für Dich und andere nutzt!
Deine Wohlfinderei
Was Dich auch noch inspirieren könnte:
- Lebenssinn – Gibt es ihn und wie können wir ihn finden?
- Ikigai – So findest Du Dein Glück und Deinen Lebenssinn
- Die besten Geschenke für Bastelfans
- Optimismus – 10 unschlagbare Argumente, optimistischer zu werden + Selbsttest
- Tiny Habits: Wie wir mit kleinen Gewohnheiten Großes erreichen (so gelingt es – laut Studien!)
Die mit dem Einkaufskorb gekennzeichneten Links führen zu Anbietern, von denen die Wohlfinderei.de eine Provision erhalten kann (sogenannte „Affiliate-Links“). Weitere Informationen dazu gibt es hier.
