Hygge - Was wir von der dänischen Lebensart lernen können

Hygge – der dänische Lifestyle ist seit Jahren angesagt – und wird leider oft reduziert auf eine chice Einrichtung im skandinavischen Stil. Doch Hygge ist vielmehr! Hygge, das bedeutet sich rundherum wohl zu fühlen – an Körper, Geist und Seele. Es bedeutet Lebensglück und Lebensfreude zu verspüren. Es ist die dänische Lebenskunst der Gemütlichkeit und Zufriedenheit. Und das Mindset dahinter klingt ganz nach einem Rezept für ein gutes Leben. Was hinter dem Trend steckt und wie man Hygge erreicht, liest Du hier.

Hygge heißt: aus einem Haus ein Zuhause zu machen

Es stimmt natürlich, dass Hygge schon bei der Einrichtung anfängt. Denn in unserem Zuhause sollen wir uns wohlfühlen, hier sollen wir uns erholen können und neue Kraft tanken. Es sollte also ein Platz sein, der Ruhe und Gemütlichkeit ausstrahlt, der einladend ist und an dem wir gerne unsere Zeit verbringen. Ein Ort, an dem wir einerseits zur Ruhe finden und andererseits genauso mit Freunden feiern können. Wie wir das erreichen? Mit genau dem, was diese Wärme und Gemütlichkeit ausstrahlt: möglichst viel Kerzenlicht, kuschlige Decken und Kissen aus natürlichen Materialien wie zum Beispiel Wolle und Leinen, dekorative Pflanzen, wenig, dafür hochwertige Deko zum Beispiel aus Holz, Metall oder Stein – und das alles in wohl abgestimmten Farben, die von der Natur inspiriert sind. Ach ja, und ein knisterndes Kaminfeuer und ein Blick nach draußen in den schön gestalteten Garten können natürlich auch nicht schaden.

Hygge heißt: Schönheit wahrzunehmen und sie schätzen zu können

Beim Hygge Style geht es darum, lieber weniger Dinge zu besitzen, dafür aber welche, die eine besondere Bedeutung für uns haben. Ob das ein schönes Designerstück ist, ein Mitbringsel aus einem traumhaften Urlaub, an den wir uns gerne erinnern, ein Erbstück von unserem Lieblingsopa, oder ein selbstgemaltes Kinderbild, spielt keine Rolle. Es geht nicht darum, dass die Dinge möglichst teuer oder trendy sind, denn den wahren Wert eines Lieblingsstücks messen wir ihnen selbst zu. Denn das sind die Dinge, die unserem Zuhause Charakter geben und es zu unserem persönlichen Heim machen.

Hygge heißt: genussvoll zu kochen und zu essen

Ein liebevoll zubereitetes Essen, dass einfach nur Yummy ist, gehört ebenfalls unbedingt zu Hygge dazu. Es muss kein aufwändiges 5-Gänge-Menue sein – im Gegenteil! Die Dänen stehen da mehr auf die einfachen Rezepte, wie bei Muttern. Was zählt ist, dass das Essen aus guten Zutaten besteht und (möglichst) selbst gekocht ist. Und – dass es schön angerichtet – voller Genuß und Freude gemeinsam verspeist wird – im Kreise möglichst vieler seiner Lieblingsmenschen.

Hygge heißt: Zusammensein im Kreise seiner Lieben

Apropos gemeinsam essen, damit wären wir schon beim nächsten Punkt von Hygge: das Zusammensein mit Freunden, Familie, Bekannten – oder auch weniger Bekannten. Denn dieses Zusammensein stärkt unsere Beziehungen und damit unser aller Seelen. Wir Menschen sind soziale Wesen, die regelmäßigen Kontakt brauchen. Wir müssen uns austauschen, um reflektieren zu können, um uns zu informieren und um uns einfach gut zu unterhalten. Dafür sollten wir uns viel Zeit nehmen und diese Zeit dann in vollen Zügen genießen. Das ist gelebte Lebensfreude!

Hygge heißt: Zusammengehörigkeit und Geborgenheit

Die ersten drei Punkte führen zwangsläufig zu Punkt Nummer 4 – der Zusammengehörigkeit und der damit erlebten Geborgenheit. Wir fühlen uns in einer Gemeinschaft wohl, von der wir wissen, dass sie uns trägt und uns unterstützt. Eine Gemeinschaft, ob Familie, Freunde oder Nachbarn, auf die wir uns verlassen können. Diese Gemeinschaft ist das Fundament unseres Lebens. Durch sie erhalten wir Rückendeckung und Kraft – und fühlen uns eingebunden und beschützt.

Hygge heißt: Gleichheit und Solidarität untereinander

Und damit wären wir schon beim nächsten Punkt: Denn die Form der Zusammengehörigkeit und Solidarität geht in einem Hygge-Lifestyle weit über Familie und Freunde hinaus. Es geht um das Miteinander in einer Gemeinschaft, ob das die Nachbarschaft, die Gemeinde, oder die gesamte Gesellschaft ist – man hilft sich gegenseitig. Dabei spielt es keine Rolle, ob man reich oder arm ist – jeder hilft jedem. Was zählt, ist die Großzügigkeit der Herzen – und nicht die Höhe des Kontostands. Statt um Konkurrenz – geht es um Gemeinschaftssinn. In einer Gesellschaft, in der sich keiner über Geld, Macht und Einfluß definiert, können alle aufblühen und gemeinsam wachsen.

Hygge heißt: Gelassen zu leben

Nicht an jedem Tag läuft alles nach Plan, oder unseren Wünschen. Manches geht schief, anderes ärgert uns, oder macht uns schlechte Laune. Dann aber halt, stopp zu sagen und das ganze als Phase zu begreifen, die auch wieder vorbei geht, nicht in Panik zu geraten, oder Ängste zu entwickeln, gehört ebenfalls fest zur hyggeligen Lebensart. Die Dänen gehen das Leben ganz gelassen und optimistisch an – es hat sich noch immer eine Lösung gefunden!

Hygge heißt: Im Jetzt zu leben

Einige Punkte deuteten es bereits an: Hygge hat auch viel mit Achtsamkeit zu tun. Im Moment zu leben und diesen zu genießen – quality time zu verbringen, ob allein, oder mit Freuden, sich über das Leben zu freuen und dankbar zu sein, auch das gehört zum Hygge-Mindset – und macht nachweislich besonders glücklich. Die Dänen achten auf die kleinen und großen, schönen Momente im Leben, die unser Leben besonders machen.

Hygge heißt: viel Zeit in der Natur zu verbringen

Die Natur hat heilsame Eigenschaften. Nicht nur, dass sie uns das ganze Jahr über ernährt, indem sie uns mit gesunden Lebensmitteln versorgt, aus ihr erwachsen auch viele Naturheilmittel, die uns vor Krankheiten bewahren, oder uns wieder gesund machen können. Darüber hinaus hat allein ein Aufenthalt im Grünen zahllose positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Sonne, Wind und Wetter wecken unsere Sinne auf natürliche Weise und lassen uns gleichzeitig zur Ruhe und bei uns ankommen.

Fazit:

Hygge ist eine Art, das Leben zu leben, von der wir uns einiges abschauen können. Denn was die Dänen über das Leben wissen, klingt wie ein Rezept für ein gutes Leben. Das wahre Wohlbefinden entsteht demnach durch Dankbarkeit, Wertschätzung und gelebter Zusammengehörigkeit. Das Ganze garniert mit vielen achtsamen Genussmomenten, und Gemütlichkeit, sorgt für viel Lebensfreude und innere Zufriedenheit. Also – machen wirs uns auch öfter richtig hyggelig! Viel Spaß dabei – wünscht Dir Deine Wohlfinderei!

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