Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!
Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden
Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Unser Immunsystem fällt uns meist dann ein, wenn wir es dringend brauchen – sprich, wenn wir krank sind oder drohen es zu werden. Eine grobe Idee, wie wir unser Immunsystem stärken und fit halten, haben wir alle. Dazu gehört eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber wie genau stärke ich mein Immunsystem?
Finde einfach - was dir Wohl tut!
Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Ölziehen ist im wahrsten Wortsinn wieder in aller Munde. Vor allem mit dem „Health Boom“ in den sozialen Kanälen ist die 3500 Jahre alte ayurvedische Technik wieder voll „up-to-date“. Doch was ist dran an dem Hype? Nutzt es wirklich was? Wie lange? Welches Öl? Und überhaupt… Hier geht´s zu den Antworten.
Geist
Atmen ist lebensnotwendig – aber weil es ja quasi „automatisch“ abläuft, halten wir es allzu oft für selbstverständlich. Mit jedem Einatmen nehmen wir Sauerstoff auf…
Seele
Wer gerade schlechte Laune hat, unkonzentriert ist, oder sich schlapp fühlt, sollte es mal mit singen versuchen! Denn sobald wir erstmal unseren Lieblingssong anstimmen, hebt sich unsere Laune und unser…
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
Wohlfinderei - Zitate & Sprüche
