Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!
Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden
Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Es ist erschreckend. Laut einer aktuellen Umfrage der Techniker Krankenkasse fühlen sich über 60% von uns Deutschen regelmäßig gestresst. Ein Viertel sogar häufig! Die positive Nachricht ist: Wir können ganz aktiv etwas gegen den Stress tun! Zum Beispiel mit den…
Im letzten Artikel hast Du Deine Stressoren kennengelernt. Diesmal soll es darum gehen, auf welche Art Du auf Stress reagierst.…
Finde einfach - was dir Wohl tut!
Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Prickelnd wie Champagner, bitter wie Tonicwater, dabei noch erfrischend, so gut wie zuckerfrei und absolut gesund: Das ist Wasserkefir. Das…
Geist
Bei einem Pleasure Walk verbinden sich Achtsamkeit und Genuss mit der Bewegung in der Natur zu einer Einheit, von der wir ganzheitlich profitieren können, wie…
Seele
Wer gerade schlechte Laune hat, unkonzentriert ist, oder sich schlapp fühlt, sollte es mal mit singen versuchen! Denn sobald wir erstmal unseren Lieblingssong anstimmen, hebt sich unsere Laune und unser…
Du willst Stress abbauen und gleichzeitig Dein Wohlbefinden steigern? Dann könntest Du beispielsweise meditieren, Yoga üben, oder mit einem Dankbarkeitstagebuch beginnen.…
Endorphine sind unsere körpereigenen Schmerzmittel, soweit – so klar. Dass sie aber auch unsere Laune heben können, ist meist weniger bekannt.…
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
Wohlfinderei - Zitate & Sprüche
