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Die besten Informationen rund ums Wohlbefinden

 

Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst

Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!

Glück in anderen Kultureachtsam mit sich selbst zu sein kann uns glücklich machen

Was Menschen glücklich macht, unterscheidet sich nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern auch von Kultur zu Kultur. Doch was bedeutet Glück in anderen Kulturen? Es stellt sich heraus: Glück ist alles andere als ein universelles Gefühl. Mehr über die verschiedenen Glückskonzepte zu erfahren, bringt uns vielleicht auch unserem eigenen Glück ein Stück näher.

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Wohltaten für Körper, Geist & Seele

 

Körper

Eine Flasche mit Öl zum Ölziehen

Ölziehen ist im wahrsten Wortsinn wieder in aller Munde. Vor allem mit dem „Health Boom“ in den sozialen Kanälen ist die 3500 Jahre alte ayurvedische Technik wieder voll „up-to-date“. Doch was ist dran an dem Hype? Nutzt es wirklich was? Wie lange? Welches Öl? Und überhaupt… Hier geht´s zu den Antworten.

Geist

Eine Tafel, auf der steht: and breathe...

Atmen ist lebensnotwendig – aber weil es ja quasi „automatisch“ abläuft, halten wir es allzu oft für selbstverständlich. Mit jedem Einatmen nehmen wir Sauerstoff auf…

Seele

zwei lachende Mädels

Und? Heute schon gelacht? Oder gekichert? Oder gegackert? Die Bandbreite des Lachens ist gewaltig. Sie reicht von leisem Glucksen bis zu lauthalsem Gebrüll. Manche Zirpen, wenn sie Lachen, andere Trillern,…

Ein schwaches Immunsystem lässt sich stärken

Du hast den Eindruck, Du hast ein schwaches Immunsystem, möchtest grundsätzlich mehr über Dein Immunsystem erfahren und es mit natürlichen Mittel stärken? Dann bist Du hier richtig.

Fett - die Fakten Fett macht gesund und glücklich - zumindest das richtige

Macht Fett fett? Oder krank? Oder ist es gar gesund? Über kaum einen Nährstoff wird mehr diskutiert als über Fett. Hier kommen die fetten Fakten.

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