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Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Was Menschen glücklich macht, unterscheidet sich nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern auch von Kultur zu Kultur. Doch was bedeutet Glück in anderen Kulturen? Es stellt sich heraus: Glück ist alles andere als ein universelles Gefühl. Mehr über die verschiedenen Glückskonzepte zu erfahren, bringt uns vielleicht auch unserem eigenen Glück ein Stück näher.
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Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Ölziehen ist im wahrsten Wortsinn wieder in aller Munde. Vor allem mit dem „Health Boom“ in den sozialen Kanälen ist die 3500 Jahre alte ayurvedische Technik wieder voll „up-to-date“. Doch was ist dran an dem Hype? Nutzt es wirklich was? Wie lange? Welches Öl? Und überhaupt… Hier geht´s zu den Antworten.
Geist
Atmen ist lebensnotwendig – aber weil es ja quasi „automatisch“ abläuft, halten wir es allzu oft für selbstverständlich. Mit jedem Einatmen nehmen wir Sauerstoff auf…
Seele
Und? Heute schon gelacht? Oder gekichert? Oder gegackert? Die Bandbreite des Lachens ist gewaltig. Sie reicht von leisem Glucksen bis zu lauthalsem Gebrüll. Manche Zirpen, wenn sie Lachen, andere Trillern,…
Du hast den Eindruck, Du hast ein schwaches Immunsystem, möchtest grundsätzlich mehr über Dein Immunsystem erfahren und es mit natürlichen Mittel stärken? Dann bist Du hier richtig.
Endorphine sind unsere körpereigenen Schmerzmittel, soweit – so klar. Dass sie aber auch unsere Laune heben können, ist meist weniger bekannt.…
Macht Fett fett? Oder krank? Oder ist es gar gesund? Über kaum einen Nährstoff wird mehr diskutiert als über Fett. Hier kommen die fetten Fakten.
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
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