Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!

Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden

 

Finde einfach - was dir Wohl tut!

Wohltaten für Körper, Geist & Seele

 

Körper

Das Leben tanzen!

Als Kinder tun wir es täglich und auch als junge Erwachsene packt es uns noch regelmäßig: das Tanzfieber! Beim „Abzappeln“ sind alle Sorgen vergessen, wir fühlen uns frei, sind bester Stimmung und genießen das Leben. Wie gut uns tanzen tut – liest Du hier.

Geist

Breathwalking - gehend Stress abbauen

Laut einiger wissenschaftlicher Studien hat bereits Spazierengehen enorm viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Das kannst Du gerne nochmal hier nachlesen: Spazieren gehen die unterschätzte…

Seele

Strickzeug liegt griffbereit auf dem Schreibtisch - denn täglich stricken macht nachweislich glücklich

Unglaublich, aber wahr! Stricken kann uns laut wissenschaftlicher Erkenntnisse glücklich machen! Seit dem Lifestyle des „Slow Living“, in dem wir wieder mehr zu Hause basteln, werkeln, kochen und gärtnern ist…

Ein Kind stibitzt sich eine Erdbeere

Was für ein Gezeter!? Ein Löffel für die Mama, einen für den Opa, einen für die Tante. Langsam geht einem schon die Verwandtschaft aus, aber die Teller der lieben Kinder sind immer noch voll. Neue Studien zeigen wie gesunde Ernährung gelingt – langfristig!

Das Immunsystem können wir mit gesunder Ernährung stärken

Unser Immunsystem fällt uns meist dann ein, wenn wir es dringend brauchen – sprich, wenn wir krank sind oder drohen es zu werden. Eine grobe Idee, wie wir unser Immunsystem stärken und fit halten, haben wir alle. Dazu gehört eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber wie genau stärke ich mein Immunsystem?

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