Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!
Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden
Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Es ist erschreckend. Laut einer aktuellen Umfrage der Techniker Krankenkasse fühlen sich über 60% von uns Deutschen regelmäßig gestresst. Ein Viertel sogar häufig! Die positive Nachricht ist: Wir können ganz aktiv etwas gegen den Stress tun! Zum Beispiel mit den…
Was hat Pessimismus mit Alter zu tun? Sehen wir als junge Erwachsene unsere Zukunft zu rosig, oder zu pessimistisch? Eine Studie deckt auf.
Finde einfach - was dir Wohl tut!
Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Joggen? Zu langweilig! Schwimmen? Zu aufwändig! Radfahren? Bei dem Wetter? Unsere individuell passende Sportart zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn in erster Linie muss sie eins: Spaß machen!
Geist
Winston Churchill ist wohl einer der berühmtesten Anhänger des Powernaps zur Mittagszeit gewesen. Schon er wusste, was 50% der Weltbevölkerung ebenfalls tun: Mittags ruhen macht fit für den Tag und sorgt für gute Laune.
Seele
Malen. Eine schöne Freizeitbeschäftigung – für Kinder. Wenn Du so denkst, entgeht Dir ganz offensichtlich etwas. Wie wirkungsvoll diese Art von Kunst auch unseren Stress lindern kann, hat Dr. Stan…
Was soll spazieren gehen denn schon bringen? Weder geraten wir dabei außer Puste, noch strengt es uns sonderlich an. Das kann…
Macht Fett fett? Oder krank? Oder ist es gar gesund? Über kaum einen Nährstoff wird mehr diskutiert als über Fett. Hier kommen die fetten Fakten.
Hand auf´s Herz: Wie oft bist Du schon an Diäten gescheitert? Eine völlig neue Art und Weise mit Essen umzugehen könnte die Lösung sein. Ganz ohne Kalorien zählen und strenge Regeln einhalten. Die Lösung heißt: achtsam essen.
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
Wohlfinderei - Zitate & Sprüche
