Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!
Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden
Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Hygge, ist nicht nur Skadi-Chic. Hygge bedeutet sich rundherum wohl zu fühlen – an Körper, Geist und Seele. Es bedeutet Lebensglück und Lebensfreude zu verspüren. Es ist die dänische Lebenskunst der Gemütlichkeit und Zufriedenheit. Wie man Hygge erreicht, liest Du hier.
Das Streben nach Glück gehört zu unseren stärksten Antriebskräften. Dieses Ziel ist in manchen Ländern so wichtig, dass die Staaten es in ihre Verfassung aufgenommen haben.
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Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Prickelnd wie Champagner, bitter wie Tonicwater, dabei noch erfrischend, so gut wie zuckerfrei und absolut gesund: Das ist Wasserkefir. Das…
Geist
Laut einiger wissenschaftlicher Studien hat bereits Spazierengehen enorm viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Das kannst Du gerne nochmal hier nachlesen: Spazieren gehen die unterschätzte…
Seele
Du hast Deine Kopfhörer auf und suchst Deinen Lieblingssong in der Playlist. Du drückst auf „Play“ und musst sofort mitwippen – oder am besten gleich aufstehen und tanzen. Und da…
Ist das jetzt Frühjahrsmüdigkeit, oder liegt es doch eher am (fortgeschrittenen) Alter? Woher kommt sie nur, diese ständige Müdigkeit? Fakt…
Spätestens seit Giulia Enders Bestseller „Darm mit Charme“ haben wir es alle auf dem Schirm: das Mikrobiom. Diese Millionen von…
Hormone regulieren unsere Gefühle, bestimmen unser Energielevel und haben Einfluß auf unseren Schlaf. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung…
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
Wohlfinderei - Zitate & Sprüche
