Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!

Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden

 

Yogaphilosophie

Bei Yoga denken die meisten von uns an schlanke, gelenkige Menschen, die bei Klangschalen und Räucherstäbchen akrobatische Übungen auf dünnen bunten Matten ausführen. Doch hinter dem „esoterischen Fitnessprogramm“ steckt viel mehr! Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition und Lebensphilosophie, die uns…

Finde einfach - was dir Wohl tut!

Wohltaten für Körper, Geist & Seele

 

Geist

Baumkronen von unten - beim Waldbaden liegt man am Stamm eines Baumes und betrachtet sie

Der Wald ist seit jeher ein Ort der Erholung. Aber hast Du auch schon mal im Wald gebadet? Oder weißt Du nicht, wie es geht…

Seele

Das Immunsystem können wir mit gesunder Ernährung stärken

Unser Immunsystem fällt uns meist dann ein, wenn wir es dringend brauchen – sprich, wenn wir krank sind oder drohen es zu werden. Eine grobe Idee, wie wir unser Immunsystem stärken und fit halten, haben wir alle. Dazu gehört eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber wie genau stärke ich mein Immunsystem?

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