Herzlich Willkommen in der Wohlfinderei!
Hier findest Du die besten Ideen rund ums Wohlbefinden
Me-Time - achtsame Auszeit mit Dir selbst
Du fühlst Dich erschöpft und brauchst mal eine Pause? Neue Energie, um wieder voll durchstarten zu können? Dann schau mal hier rein!
Relax Special
Kommt Dir das bekannt vor? Morgens klingelt der Wecker. Während Du Deinen ersten Kaffee hinunterstürzt, checkst Du schon mal die emails, packst Deinen Kram zusammen und verlässt dann einigermaßen hektisch die Wohnung – die Zeit drängt. Frühstück? Fällt aus, wegen…
Kennst Du das Gefühl? Dir ist etwas nicht perfekt gelungen und zack: kritisierst Du Dich scharf dafür. Das mag zwar…
Finde einfach - was dir Wohl tut!
Wohltaten für Körper, Geist & Seele
Körper
Prickelnd wie Champagner, bitter wie Tonicwater, dabei noch erfrischend, so gut wie zuckerfrei und absolut gesund: Das ist Wasserkefir. Das…
Geist
Winston Churchill ist wohl einer der berühmtesten Anhänger des Powernaps zur Mittagszeit gewesen. Schon er wusste, was 50% der Weltbevölkerung ebenfalls tun: Mittags ruhen macht fit für den Tag und sorgt für gute Laune.
Seele
Wer gerade schlechte Laune hat, unkonzentriert ist, oder sich schlapp fühlt, sollte es mal mit singen versuchen! Denn sobald wir erstmal unseren Lieblingssong anstimmen, hebt sich unsere Laune und unser…
Endorphine sind unsere körpereigenen Schmerzmittel, soweit – so klar. Dass sie aber auch unsere Laune heben können, ist meist weniger bekannt.…
Ist das jetzt Frühjahrsmüdigkeit, oder liegt es doch eher am (fortgeschrittenen) Alter? Woher kommt sie nur, diese ständige Müdigkeit? Fakt…
Spätestens seit Giulia Enders Bestseller „Darm mit Charme“ haben wir es alle auf dem Schirm: das Mikrobiom. Diese Millionen von…
Wissen - für dein Wohlbefinden
Du sitzt gerade im Büro, oder im Home-Office? Du brauchst ein paar Ideen, Tipps & Tricks wie Du gelassen mehr erreichst? Dann wirst Du hier fündig!
Wohlfinderei - Zitate & Sprüche
